Spargel-Risotto
Chickenwings
Gebackener Feta
Wie wäre es denn heute mit einem der folgenden Gerichte:
Spargel-Risotto Mittelschwer
Beschreibung:
Ein edles Gericht für Sonn- und Feiertage.
Zutaten:
Spargel, weiß, Spargelwasser, Schalotten, Butter, Risottoreis, Weißwein, Parmesan, Zucker, Salz, Pfeffer
Chickenwings Sehr einfach
Beschreibung:
Als Snack in Maßen durchaus geeignet
Zutaten:
Hähnchenflügel (ganz), Speiseöl, Sojasauce, Paprikapulver, edelsüß, Paprikapulver, rosenscharf, Cayennepfeffer, Salz, Pfeffer, Honig, BBQ-Sauce, Sriracha Sauce
Gebackener Feta Sehr einfach
Beschreibung:
Im Backofen oder alternativ auch auf dem Grill zuzubereiten.
Zutaten:
Griechischer Schafskäse, fettarm, Olivenöl, Spitzpaprika, rot, Zwiebeln, Oregano, Rosmarien, Petersilie, glatt, Oliven, schwarz, Kirschtomaten, Cayennepfeffer, Chiliflocken, Salz, Pfeffer
Zum Thema "Kalorienarm Kochen" bzw. "Kalorienarm Backen" kommen die meißten vermutlich, weil sie entweder abnehmen, ihr Gewicht halten oder sich einfach gesund ernähren möchten.
Es gilt, sich bewußter zu ernähren und zu lernen auf seinen Körper zu hören - z.B. einfach kleinere Portionen von kalorienhaltigeren Lebensmitteln zu essen und nicht weiterzuessen, wenn das Sättigungsgefühl einsetzt.