Wie wäre es denn heute mit einem der folgenden Gerichte:
Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch Sehr einfach
Beschreibung:
Ein Party-Klassiker aus den 80ern - hier in der kalorienarmen Variante!
Zutaten:
Rinderhackfleisch, Porree, Zwiebel, Knoblauch, Gemüsebrühe, Fettarme Milch, Schmelzkäse, Salz, Pfeffer, Muskatnuss
Gnocchi mit Paprika-Chili-Pesto Mittelschwer
Beschreibung:
Milde und Schärfe zu einem leckeren Gericht vereint.
Zutaten:
Kartoffeln, mehlig kochend, Mehl, griffig, Hartweizengries, Eier, Salz, Pfeffer, Paprika, rot, Chilischoten, rot, Knoblauchzehe, Olivenöl, Parmesan, Salz
Tomatenbrot mit Zwiebeln Sehr einfach
Beschreibung:
Schon beliebt bei Kindern - aber dann eher ohne Zwiebeln.
Zutaten:
Vollkornbrot, Tomaten, Zwiebel, klein, Kresse
Zum Thema "Kalorienarm Kochen" bzw. "Kalorienarm Backen" kommen die meißten vermutlich, weil sie entweder abnehmen, ihr Gewicht halten oder sich einfach gesund ernähren möchten.
Es gilt, sich bewußter zu ernähren und zu lernen auf seinen Körper zu hören - z.B. einfach kleinere Portionen von kalorienhaltigeren Lebensmitteln zu essen und nicht weiterzuessen, wenn das Sättigungsgefühl einsetzt.