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Wie wäre es denn heute mit einem der folgenden Gerichte:
Brot mit Rührei und Forellenfilet Sehr einfach
Beschreibung:
Eiweißschub für Jedermann...
Zutaten:
Vollkornbrot, Eier, Forellenfilet, Salz, Pfeffer, Dill
Bratnudeln mit Hähnchenbrust Einfach
Beschreibung:
Im Asia-Imbiss immer ein Renner!
Zutaten:
Hähnchenbrust, Ei, Sojasauce, hell, Paprika, rot, Paprika, grün, Shiitake-Pilze, getrocknet, Bambussprossen, Frühlingszwiebeln, Zwiebel, Pepperoni, Karotte, Knoblauch, Ingwer, frisch, Pflanzenöl, Maisstärke, Chinesische Nudeln, Austernsauce, Sojasauce, hell, Sojasauce, dunkel, 7-Gewürze Pulver, Salz, Pfeffer
Putenmedallions mit Djuvec Reis Einfach
Beschreibung:
Zart, saftig, einfach nur lecker
Zutaten:
Putenmedallions, Salz, Pfeffer, Knoblauch, Speiseöl
Zum Thema "Kalorienarm Kochen" bzw. "Kalorienarm Backen" kommen die meißten vermutlich, weil sie entweder abnehmen, ihr Gewicht halten oder sich einfach gesund ernähren möchten.
Es gilt, sich bewußter zu ernähren und zu lernen auf seinen Körper zu hören - z.B. einfach kleinere Portionen von kalorienhaltigeren Lebensmitteln zu essen und nicht weiterzuessen, wenn das Sättigungsgefühl einsetzt.