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Wie wäre es denn heute mit einem der folgenden Gerichte:
Bratnudeln mit Garnelen Einfach
Beschreibung:
Einfach superlecker und leichte Kost...
Zutaten:
Argentienische Rotgarnelen, Paprika, rot, Paprika, grün, Karotte, Gemüsezwiebel, Ingwer, Knoblauchzehen, Mu Err-Pilze, Frühlingszwiebeln, Pepperoni, rot, Pfeffer, Salz, Limette, Chinesische Nudeln, 7 Gewürze Pulver, Austernsauce, Sojasauce, dunkel, Speisestärke, Natron, Eiweiß, Speiseöl
Gurkensalat Sehr einfach
Beschreibung:
Einfach erfrischend und knackig...
Zutaten:
Salatgurke, Salz, Pfeffer, Dill, Pflanzenöl, Knoblauch, Weißweinessig, Joghurt, Zitrone
Mu Err Pilze-Salat Sehr einfach
Beschreibung:
Ein leichtes, knackiges Sommeressen
Zutaten:
Mu Err-Pilze, getrocknet, Karotte, Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Zwiebel, rot, Pepperoni (mild), rot, Pepperoni (mild), grün, Pepperoni (mild), gelb, Koriander, Speiseöl, Salz, Szechuan Pfeffer, Chili-Bohnen-Sauce (Toban Djan) od. Sambal Olek, helle Sojasauce, schwarzer Reisessig od. Balsamico, Süßstoff (der 1 TL Zucker entspricht), geröstetes Sesamöl
Zum Thema "Kalorienarm Kochen" bzw. "Kalorienarm Backen" kommen die meißten vermutlich, weil sie entweder abnehmen, ihr Gewicht halten oder sich einfach gesund ernähren möchten.
Es gilt, sich bewußter zu ernähren und zu lernen auf seinen Körper zu hören - z.B. einfach kleinere Portionen von kalorienhaltigeren Lebensmitteln zu essen und nicht weiterzuessen, wenn das Sättigungsgefühl einsetzt.