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Wie wäre es denn heute mit einem der folgenden Gerichte:
Joghurt-Kuchen Sehr einfach
Beschreibung:
Kein Mehl, kein Zucker, nur 2% Fett.
Zutaten:
Eier, Joghurt, griechischer Art mit 2% Fett, Salz, Backpulver, Puddigpulver, Vanille, Erythritol und Stevia Blend
Joghurt-Kuchen Sehr einfach
Beschreibung:
Kein Mehl, kein Zucker, nur 2% Fett.
Zutaten:
Eier, Joghurt, griechischer Art mit 2% Fett, Salz, Backpulver, Puddigpulver, Vanille, Erythritol und Stevia Blend
Bratnudeln mit Rumpsteakstreifen Einfach
Beschreibung:
Wie im China-Restaurant...
Zutaten:
Rumpsteak, Paprika, rot, Paprika, grün, Karotte, Gemüsezwiebel, Ingwer, Knoblauchzehen, Shitake-Pilze, getrocknet, Mu Err-Pilze, Frühlingszwiebeln, Pepperoni, rot, Chiliöl, Pfeffer, Salz, Chinesicher Kochwein, Sojasauce, hell, Chinesische Nudeln, 7 Gewürze Pulver, Austernsauce, Sojasauce, dunkel, Speisestärke, Natron, Eiweiß, Speiseöl
Zum Thema "Kalorienarm Kochen" bzw. "Kalorienarm Backen" kommen die meißten vermutlich, weil sie entweder abnehmen, ihr Gewicht halten oder sich einfach gesund ernähren möchten.
Es gilt, sich bewußter zu ernähren und zu lernen auf seinen Körper zu hören - z.B. einfach kleinere Portionen von kalorienhaltigeren Lebensmitteln zu essen und nicht weiterzuessen, wenn das Sättigungsgefühl einsetzt.