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Wie wäre es denn heute mit einem der folgenden Gerichte:
Chili con Carne von der Pute Sehr einfach
Beschreibung:
Ein echter Party-Renner - aber auch "mehr"...
Zutaten:
Putenhackfleisch, Speiseöl, Spitzpaprika, rot, Gemüsezwiebel, Pepperoni, Tomaten, gehackt, Zwiebel, rot, Kidney-Bohnen, Mais, Knoblauch, Gemüsebrühe, Rotwein, Chilipulver, Cayennepfeffer, Paprikapulver, edelsüß, Honig, Tabasco, Tomatenmark, Kreuzkümmel, gemahlen, Zimt, Pfeffer, Salz
Coleslaw Sehr einfach
Beschreibung:
Eine universelle Beilage für Gegrilltes & mehr
Zutaten:
Spitzkohl, Karotten, Zwiebel, klein, Salz, Pfeffer, Schmand, Mayonnaise, Zitronensaft, Weißweinessig, Senf, mittelscharf, Erythritol Stevia Blend
Hähnchenbrust mit Teriyakisauce und Reis Einfach
Beschreibung:
Immer gerne bestellt im Chinarestaurant - hier zum selber kochen...
Zutaten:
Hühnerbrust, Speisestärke, Öl (z.B. Rapsöl), Paprika, rot, Paprika, grün, Pepperoni, Zwiebel, rot, Knoblauch, Ingwer (ca. 50g), Shiitake-Pilze, Mur Err-Pilze, Frühlingszwiebeln, Teriyaki-Sauce (Bio), Wasser, Speisestärke, Reis (z.B. Jasmin-Reis)
Zum Thema "Kalorienarm Kochen" bzw. "Kalorienarm Backen" kommen die meißten vermutlich, weil sie entweder abnehmen, ihr Gewicht halten oder sich einfach gesund ernähren möchten.
Es gilt, sich bewußter zu ernähren und zu lernen auf seinen Körper zu hören - z.B. einfach kleinere Portionen von kalorienhaltigeren Lebensmitteln zu essen und nicht weiterzuessen, wenn das Sättigungsgefühl einsetzt.