Deutsch

Bratwurst mit Kartoffelspalten und Kräuterquark
Brot mit Rührei
Brot mit Rührei

Schnell, einfach & lecker!

Brot mit Rührei und Forellenfilet
Brot mit Rührei und Forellenfilet

Eiweißschub für Jedermann...

Brot mit Rührei und Nordseekrabben
Brot mit Rührei und Nordseekrabben

Eiweißschub für Jedermann...

Garnelenspieße mit Kartoffelspalten und Knoblauchsauce
Gurkensalat
Gurkensalat

Einfach erfrischend und knackig...

Hähnchenoberkeule auf Paprikagemüse
Hähnchenoberkeule auf Paprikagemüse

Auch ohne Haut sehr lecker - und besser für die Figur

Harzer Käse "mit Musik"
Harzer Käse "mit Musik"

Kaum Fett und doch auch sehr lecker!

Joghurt-Kuchen
Joghurt-Kuchen

Kein Mehl, kein Zucker, nur 2% Fett.

Kartoffeleintopf
Kartoffeleintopf

Mit oder ohne Wursteinlage einfach lecker!

Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch
Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch

Ein Party-Klassiker aus den 80ern - hier in der kalorienarmen Variante!

Käsekuchen mit Kirschen
Käsekuchen mit Kirschen

Ein Klassiker, mit wenig Kalorien

Krabbenbrot mit Spiegelei
Krabbenbrot mit Spiegelei

Ein norddeutscher Klassiker - nicht nur auf den Halligen.

Kräuter-Knoblauch-Quark
Kräuter-Knoblauch-Quark

Ein kalorienarmer Dip für viele Gelegenheiten

Linseneintopf
Linseneintopf

Linsen sind eine hervorragende pflanzliche Eiweissquelle.

Matjesbrot
Matjesbrot

Ob mit deutschem oder hollandischem Matjes - immer ein Genuß!

Ofenkartoffel mit Matjestatar
Ofenkartoffel mit Matjestatar

Matjes & Kartoffeln - die perfekte Kombination.

Pellkartoffeln mit Kräuterquark
Pellkartoffeln mit Kräuterquark

Schnell, einfach und kalorienarm!

Putensteak mit Ofenkartoffel
Putensteak mit Ofenkartoffel

Schnell, einfach, lecker

Putensteak mit scharfem Paprikagemüse
Scholle "Müllerin Art"
Scholle "Müllerin Art"

Der Schollen-Klassiker!

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