Calamari mit Chorizo und Erbsen
Tomatenbrot mit Zwiebeln
Spaghetti aglio olio e peperoncino
Wie wäre es denn heute mit einem der folgenden Gerichte:
Calamari mit Chorizo und Erbsen Sehr einfach
Beschreibung:
Ein leichtes Sommergericht
Zutaten:
Tintenfisch, Gemüsezwiebel, Erbsen, Weißwein, Tomaten, gestückelt, Lorbeerblatt, Knoblauch, Salz, Pfeffer, Olivenöl, Chorizo, Petersilie, Pepperoni, rot, Tomatenmark, Langkornreis, Salz
Tomatenbrot mit Zwiebeln Sehr einfach
Beschreibung:
Schon beliebt bei Kindern - aber dann eher ohne Zwiebeln.
Zutaten:
Vollkornbrot, Tomaten, Zwiebel, klein, Kresse
Spaghetti aglio olio e peperoncino Sehr einfach
Beschreibung:
So lecker, mit nur 4 Zutaten
Zutaten:
Vollkornspaghetti, Salz, Knoblauch, Pepperoni, rot, Natives Olivenöl, Petersilie
Zum Thema "Kalorienarm Kochen" bzw. "Kalorienarm Backen" kommen die meißten vermutlich, weil sie entweder abnehmen, ihr Gewicht halten oder sich einfach gesund ernähren möchten.
Es gilt, sich bewußter zu ernähren und zu lernen auf seinen Körper zu hören - z.B. einfach kleinere Portionen von kalorienhaltigeren Lebensmitteln zu essen und nicht weiterzuessen, wenn das Sättigungsgefühl einsetzt.