Joghurt-Kuchen
Hähnchenoberkeule auf Paprikagemüse
Brot mit Rührei und Nordseekrabben
Wie wäre es denn heute mit einem der folgenden Gerichte:
Joghurt-Kuchen Sehr einfach
Beschreibung:
Kein Mehl, kein Zucker, nur 2% Fett.
Zutaten:
Eier, Joghurt, griechischer Art mit 2% Fett, Salz, Backpulver, Puddigpulver, Vanille, Erythritol und Stevia Blend
Hähnchenoberkeule auf Paprikagemüse Sehr einfach
Beschreibung:
Auch ohne Haut sehr lecker - und besser für die Figur
Zutaten:
Hähnchenoberkeule, Öl zum braten, Salz, Pfeffer, geschrotet, Paprika, edelsüß, Reis nach Wahl, Salz, Paprika, rot, Paprika, grün, Paprika, gelb, Pepperoni, Zwiebel, Knoblauch, Rosmarien, Tomatenmark, Tomaten, stückig, Paprikapulver, edelsüß, Cayennepfeffer, Salz, Pfeffer
Brot mit Rührei und Nordseekrabben Sehr einfach
Beschreibung:
Eiweißschub für Jedermann...
Zutaten:
Vollkornbrot, Eier, Nordseekrabben, Salz, Pfeffer, Dill
Zum Thema "Kalorienarm Kochen" bzw. "Kalorienarm Backen" kommen die meißten vermutlich, weil sie entweder abnehmen, ihr Gewicht halten oder sich einfach gesund ernähren möchten.
Es gilt, sich bewußter zu ernähren und zu lernen auf seinen Körper zu hören - z.B. einfach kleinere Portionen von kalorienhaltigeren Lebensmitteln zu essen und nicht weiterzuessen, wenn das Sättigungsgefühl einsetzt.