Hähnchenbrust mit Teriyakisauce und Reis
Spargel-Risotto mit gebratenem Lachs
Cevapcici vom Rind mit Djuvec Reis
Wie wäre es denn heute mit einem der folgenden Gerichte:
Hähnchenbrust mit Teriyakisauce und Reis Einfach
Beschreibung:
Immer gerne bestellt im Chinarestaurant - hier zum selber kochen...
Zutaten:
Hühnerbrust, Speisestärke, Öl (z.B. Rapsöl), Paprika, rot, Paprika, grün, Pepperoni, Zwiebel, rot, Knoblauch, Ingwer (ca. 50g), Shiitake-Pilze, Mur Err-Pilze, Frühlingszwiebeln, Teriyaki-Sauce (Bio), Wasser, Speisestärke, Reis (z.B. Jasmin-Reis)
Spargel-Risotto mit gebratenem Lachs Mittelschwer
Beschreibung:
Ein edles Gericht für Sonn- und Feiertage.
Zutaten:
Spargel, weiß, Spargelwasser, Schalotten, Butter, Risottoreis, Weißwein, Parmesan, Zucker, Salz, Pfeffer, Lachsfilet, Salz, Pfeffer, Öl
Cevapcici vom Rind mit Djuvec Reis Mittelschwer
Beschreibung:
Ein Klassiker den jeder kennt...
Zutaten:
siehe Rezept Duvec Reis, Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Knoblauch, Salz, Natron, Pfeffer, schwarz, Paprikapulver, edelsüß, Paprikapulver, rosenscharf, Ölivenöl
Zum Thema "Kalorienarm Kochen" bzw. "Kalorienarm Backen" kommen die meißten vermutlich, weil sie entweder abnehmen, ihr Gewicht halten oder sich einfach gesund ernähren möchten.
Es gilt, sich bewußter zu ernähren und zu lernen auf seinen Körper zu hören - z.B. einfach kleinere Portionen von kalorienhaltigeren Lebensmitteln zu essen und nicht weiterzuessen, wenn das Sättigungsgefühl einsetzt.