Spargel mit geräuchertem Schinken
Bruschetta
Brot mit Rührei
Wie wäre es denn heute mit einem der folgenden Gerichte:
Spargel mit geräuchertem Schinken Einfach
Beschreibung:
Wohl DER Spargel-Klassiker schlechthin.
Zutaten:
Zitrone, Spargel, Schinken aus der Pape, Butter, Ei, Wasser, Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer
Bruschetta Sehr einfach
Beschreibung:
Ein Vorspeisen-Klassiker in der italienischen Küche.
Zutaten:
Ciabattabrot, Knoblauchzehen, Tomaten (am besten Cocktailtomaten), Basilikum, Olivenöl, Salz, Pfeffer
Zum Thema "Kalorienarm Kochen" bzw. "Kalorienarm Backen" kommen die meißten vermutlich, weil sie entweder abnehmen, ihr Gewicht halten oder sich einfach gesund ernähren möchten.
Es gilt, sich bewußter zu ernähren und zu lernen auf seinen Körper zu hören - z.B. einfach kleinere Portionen von kalorienhaltigeren Lebensmitteln zu essen und nicht weiterzuessen, wenn das Sättigungsgefühl einsetzt.