Stremellachs mit Gurkensalat
Pellkartoffeln mit Kräuterquark
Steinbutt "mediterran"
Wie wäre es denn heute mit einem der folgenden Gerichte:
Stremellachs mit Gurkensalat Sehr einfach
Beschreibung:
Abendessen oder Mittagessen - ganz nach Gusto...
Zutaten:
Stremellachs, Salatgurke, Kräuter Crème fraîche, Joghurt, Salz, Balsamicoessig, weiß, Olivenöl, Knoblauch, Dill, frisch, Stevia (oder anderen Zuckerersatz), Pfeffer (aus der Mühle)
Pellkartoffeln mit Kräuterquark Sehr einfach
Beschreibung:
Schnell, einfach und kalorienarm!
Zutaten:
Kartoffeln, Salz, Magerquark, Schnittlauch, Salz
Steinbutt "mediterran" Einfach
Beschreibung:
Leckerer "Luxus" für Jedermann
Zutaten:
Steinbutt (ca. 1,2 - 1,5 kg), Olivenöl, Salz, Pfeffer, Zucchini, Cocktailtomaten, Fenchel, Schalotten, Knoblauch, Zitronen, Thymian, Rosmarien, Kartoffeln (Drillinge), Pimentos
Zum Thema "Kalorienarm Kochen" bzw. "Kalorienarm Backen" kommen die meißten vermutlich, weil sie entweder abnehmen, ihr Gewicht halten oder sich einfach gesund ernähren möchten.
Es gilt, sich bewußter zu ernähren und zu lernen auf seinen Körper zu hören - z.B. einfach kleinere Portionen von kalorienhaltigeren Lebensmitteln zu essen und nicht weiterzuessen, wenn das Sättigungsgefühl einsetzt.