Matjesbrot
Pellkartoffeln mit Kräuterquark
Spargelcremesuppe mit Nordseekrabben
Wie wäre es denn heute mit einem der folgenden Gerichte:
Matjesbrot Sehr einfach
Beschreibung:
Ob mit deutschem oder hollandischem Matjes - immer ein Genuß!
Zutaten:
Vollkornbrot, Matjesfilets, Zwiebel, rot, Dill, frisch, Margarine
Pellkartoffeln mit Kräuterquark Sehr einfach
Beschreibung:
Schnell, einfach und kalorienarm!
Zutaten:
Kartoffeln, Salz, Magerquark, Schnittlauch, Salz
Spargelcremesuppe mit Nordseekrabben Sehr einfach
Beschreibung:
Eine "edle" und superleckere Suppe und ein toller Auftakt für ein Spargelmenü.
Zutaten:
Zitrone, Salz, Zucker, Spargel, weiß, Mehl, Butter, Sahne, Pfeffer, weiß, Kerbel, Nordseekrabben
Zum Thema "Kalorienarm Kochen" bzw. "Kalorienarm Backen" kommen die meißten vermutlich, weil sie entweder abnehmen, ihr Gewicht halten oder sich einfach gesund ernähren möchten.
Es gilt, sich bewußter zu ernähren und zu lernen auf seinen Körper zu hören - z.B. einfach kleinere Portionen von kalorienhaltigeren Lebensmitteln zu essen und nicht weiterzuessen, wenn das Sättigungsgefühl einsetzt.