Spargelcremesuppe mit gebratenem Lachs
Linseneintopf
Tomatenbrot mit Zwiebeln
Wie wäre es denn heute mit einem der folgenden Gerichte:
Spargelcremesuppe mit gebratenem Lachs Sehr einfach
Beschreibung:
Eine "edle" und superleckere Suppe - mit gebratenem Lachs als Einlage!
Zutaten:
Zitrone, Salz, Zucker, Spargel, weiß, Mehl, Butter, Sahne, Pfeffer, weiß, Kerbel, Nordseekrabben
Linseneintopf Sehr einfach
Beschreibung:
Linsen sind eine hervorragende pflanzliche Eiweissquelle.
Zutaten:
Linsen, Kartoffeln, Karotten, Sellerie (Knolle), Lauch, Gemüsebrühe, Rinderbrühe, Butter, Balsamicoessig, weiß, Petersilie, glatt
Tomatenbrot mit Zwiebeln Sehr einfach
Beschreibung:
Schon beliebt bei Kindern - aber dann eher ohne Zwiebeln.
Zutaten:
Vollkornbrot, Tomaten, Zwiebel, klein, Kresse
Zum Thema "Kalorienarm Kochen" bzw. "Kalorienarm Backen" kommen die meißten vermutlich, weil sie entweder abnehmen, ihr Gewicht halten oder sich einfach gesund ernähren möchten.
Es gilt, sich bewußter zu ernähren und zu lernen auf seinen Körper zu hören - z.B. einfach kleinere Portionen von kalorienhaltigeren Lebensmitteln zu essen und nicht weiterzuessen, wenn das Sättigungsgefühl einsetzt.