Gurkensalat
Brot mit Rührei und Forellenfilet
Bruschetta
Hähnchenschnitzel mit Djuvec Reis
Prep
Cook
| Category: | Geflügel |
| Saisons | Alle |
| Cuisine Type | Balkan |
Ingredients
For 4 COM_JOOMRECIPE_SERVING_TYPE_PERSONEN
Für den Djuvec Reis
| siehe Rezept |
Fleisch
| 4 Stück Hähnchenschnitzel |
| 2 Zehen Knoblauch |
| 4 EL Speiseöl |
| Salz |
| Pfeffer |
Hähnchenschnitzel mit Djuvec Reis Directions
- Die Hähnchenschnitzel unter fließend kaltem Wasser waschen und trockentupfen.
- Die Knoblauchzehen fein hacken.
- Das Öl in eine Schüssel geben, den Knoblauch, Saz und Pfeffer hinzufühen und gut vermischen.
- Die Schnitzel in die Marinade legen und alles zusammen für ca. 30-45 Min. (gerne auch länger) zum marinieren abgedeckt in den Kühlschrank stellen.
- Nun eine Pfanne oder den Grill anheizen.
- Die Hähnchenschnitzel von beiden Seiten für jeweils ca. 2-3 Min. anbraten (abhängig von der Dicke auch länger!).
- Nun den Reis anrichten, die Schnitzel hinzugeben und servieren.
Wie wäre es denn heute mit einem der folgenden Gerichte:
Gurkensalat Sehr einfach
Beschreibung:
Einfach erfrischend und knackig...
Zutaten:
Salatgurke, Salz, Pfeffer, Dill, Pflanzenöl, Knoblauch, Weißweinessig, Joghurt, Zitrone
Brot mit Rührei und Forellenfilet Sehr einfach
Beschreibung:
Eiweißschub für Jedermann...
Zutaten:
Vollkornbrot, Eier, Forellenfilet, Salz, Pfeffer, Dill
Bruschetta Sehr einfach
Beschreibung:
Ein Vorspeisen-Klassiker in der italienischen Küche.
Zutaten:
Ciabattabrot, Knoblauchzehen, Tomaten (am besten Cocktailtomaten), Basilikum, Olivenöl, Salz, Pfeffer
Zum Thema "Kalorienarm Kochen" bzw. "Kalorienarm Backen" kommen die meißten vermutlich, weil sie entweder abnehmen, ihr Gewicht halten oder sich einfach gesund ernähren möchten.
Es gilt, sich bewußter zu ernähren und zu lernen auf seinen Körper zu hören - z.B. einfach kleinere Portionen von kalorienhaltigeren Lebensmitteln zu essen und nicht weiterzuessen, wenn das Sättigungsgefühl einsetzt.