Hähnchenschnitzel mit Djuvec Reis
Djuvec Reis
Brot mit Rührei und Nordseekrabben
Brot mit Rührei
Prep
Cook
| Category: | Frühstück, Brunch & Brote Eierspeisen |
| Saisons | Alle |
| Cuisine Type | Deutsch |
Ingredients
For 1 COM_JOOMRECIPE_SERVING_TYPE_PERSONEN
Für das Brot
| 2 Scheiben Vollkornbrot |
| 3 Stück Eier |
| Salz |
| Pfeffer |
Brot mit Rührei Directions
- Die Eier verquirlen und mit Salu und Pfeffer würzen.
- Eine Pfanne auf mittlere Hitze vorwärmen.
- Jetzt das verquirlte Ei in die Pfanne geben und warten bis die äußeren Ränder zu stocken beginnen.
- Nun das Ei immer von außen nach innen schieben bis alles gestockt, aber noch nicht "trocken" geworden ist.
- Das Brot mit der Halbfettmargarine betreichen, mit dem Rührei belegen.
- Mit etwas Schnittlauch garnieren und servieren.
Wie wäre es denn heute mit einem der folgenden Gerichte:
Hähnchenschnitzel mit Djuvec Reis Einfach
Djuvec Reis Sehr einfach
Beschreibung:
Ein echter Klassiker vom Balkan!
Zutaten:
Langkornreis, Paprika, rot, Zwiebel, Knoblauch, Tomaten in Stücken, Ajvar, Gemüsebrühe, Speiseöl, TK-Erbsen, Paprikapulver, edelsüß, Salz, Pfeffer
Brot mit Rührei und Nordseekrabben Sehr einfach
Beschreibung:
Eiweißschub für Jedermann...
Zutaten:
Vollkornbrot, Eier, Nordseekrabben, Salz, Pfeffer, Dill
Zum Thema "Kalorienarm Kochen" bzw. "Kalorienarm Backen" kommen die meißten vermutlich, weil sie entweder abnehmen, ihr Gewicht halten oder sich einfach gesund ernähren möchten.
Es gilt, sich bewußter zu ernähren und zu lernen auf seinen Körper zu hören - z.B. einfach kleinere Portionen von kalorienhaltigeren Lebensmitteln zu essen und nicht weiterzuessen, wenn das Sättigungsgefühl einsetzt.