Spaghetti aglio olio e peperoncino
Tintenfisch-Eintopf mit Chorizo
Chili con Carne von der Pute
Matjesbrot
Prep
Cook
| Category: | Fisch Frühstück, Brunch & Brote |
| Saisons | Alle |
| Cuisine Type | Deutsch |
Ingredients
For 1 COM_JOOMRECIPE_SERVING_TYPE_PERSONEN
Für das Brot
| 2 Scheiben Vollkornbrot |
Für den Belag
| 2 Stück Matjesfilets |
| 0.5 Stück Zwiebel, rot |
| Dill, frisch |
| Margarine |
Matjesbrot Directions
- Den Salat waschen und trocken schleudern/tupfen.
- Die Zwiebel in dünne Ringe schneiden.
- Das Brot schneiden, mit der Margarine bestreichen, mit dem Salat und den Matjesfilets belegen.
- Mit den Zwiebelringen und dem Dill dekorieren und servieren.
Wie wäre es denn heute mit einem der folgenden Gerichte:
Spaghetti aglio olio e peperoncino Sehr einfach
Beschreibung:
So lecker, mit nur 4 Zutaten
Zutaten:
Vollkornspaghetti, Salz, Knoblauch, Pepperoni, rot, Natives Olivenöl, Petersilie
Tintenfisch-Eintopf mit Chorizo Sehr einfach
Beschreibung:
Das Originalrezept kommt aus Portugal
Zutaten:
Tintenfisch, Gemüsezwiebel, Erbsen, Weißwein, Tomaten, gestückelt, Lorbeerblatt, Knoblauch, Salz, Pfeffer, Olivenöl, Chorizo, Petersilie, Pepperoni, rot
Chili con Carne von der Pute Sehr einfach
Beschreibung:
Ein echter Party-Renner - aber auch "mehr"...
Zutaten:
Putenhackfleisch, Speiseöl, Spitzpaprika, rot, Gemüsezwiebel, Pepperoni, Tomaten, gehackt, Zwiebel, rot, Kidney-Bohnen, Mais, Knoblauch, Gemüsebrühe, Rotwein, Chilipulver, Cayennepfeffer, Paprikapulver, edelsüß, Honig, Tabasco, Tomatenmark, Kreuzkümmel, gemahlen, Zimt, Pfeffer, Salz
Zum Thema "Kalorienarm Kochen" bzw. "Kalorienarm Backen" kommen die meißten vermutlich, weil sie entweder abnehmen, ihr Gewicht halten oder sich einfach gesund ernähren möchten.
Es gilt, sich bewußter zu ernähren und zu lernen auf seinen Körper zu hören - z.B. einfach kleinere Portionen von kalorienhaltigeren Lebensmitteln zu essen und nicht weiterzuessen, wenn das Sättigungsgefühl einsetzt.