Gebackener Feta
Tomatensuppe
Spaghetti aglio olio e peperoncino
Tomatenbrot mit Zwiebeln
Prep
Cook
| Category: | Vegetarisch Frühstück, Brunch & Brote |
| Saisons | Sommer Frühling |
| Cuisine Type | Deutsch |
Ingredients
For 1 COM_JOOMRECIPE_SERVING_TYPE_PERSONEN
Für das Brot
| 1 Vollkornbrot |
| 3 Stück Tomaten |
| 1 Stück Zwiebel, klein |
| 1 Kresse |
Tomatenbrot mit Zwiebeln Directions
- Schneide 2 Scheiben Vollkornbrot ab.
- Bestreichen jetzt die Brotscheiben mit der Halbfettmargarine.
- Schneide die Tomaten in runde Streifen und beleg damit die Brote reichlich.
- Pell eine Zwiebel und schneide sie in Ringe oder hacke sie in Stücke - ganz wie Du es lieber möchtest.
- Garniere die Brot jetzt mit der Kresse und "Guten Appetit!".
Wie wäre es denn heute mit einem der folgenden Gerichte:
Gebackener Feta Sehr einfach
Beschreibung:
Im Backofen oder alternativ auch auf dem Grill zuzubereiten.
Zutaten:
Griechischer Schafskäse, fettarm, Olivenöl, Spitzpaprika, rot, Zwiebeln, Oregano, Rosmarien, Petersilie, glatt, Oliven, schwarz, Kirschtomaten, Cayennepfeffer, Chiliflocken, Salz, Pfeffer
Tomatensuppe Sehr einfach
Beschreibung:
Tomatensuppe - eine Suppe für jede Jahreszeit.
Zutaten:
Tomaten, Hühnerbrühe, Tomatenmark, Knoblauchzehen, Zwiebel, Ölivenöl, Lorbeerblätter, Gewürznelken, Salz, Pfeffer
Spaghetti aglio olio e peperoncino Sehr einfach
Beschreibung:
So lecker, mit nur 4 Zutaten
Zutaten:
Vollkornspaghetti, Salz, Knoblauch, Pepperoni, rot, Natives Olivenöl, Petersilie
Zum Thema "Kalorienarm Kochen" bzw. "Kalorienarm Backen" kommen die meißten vermutlich, weil sie entweder abnehmen, ihr Gewicht halten oder sich einfach gesund ernähren möchten.
Es gilt, sich bewußter zu ernähren und zu lernen auf seinen Körper zu hören - z.B. einfach kleinere Portionen von kalorienhaltigeren Lebensmitteln zu essen und nicht weiterzuessen, wenn das Sättigungsgefühl einsetzt.